我是一个胖子`怎么样打好球?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/25 16:26:20
我156厘米 124斤`要怎么样打好球`打什么位置好???谢谢拉`

首先要练好控球,很多小个子控球都很不错,控球和手的大小没有太大的关系,主要还是能否有效地使用转身、背后运球、胯下运球等动作,协调过人。这对于一个个子矮地选手来讲非常重要。
其次就是投篮。矮个子选手一般需要比较精准的外线投篮来扩大自己的投篮区域增加得分机会。投篮需要很好地练习手腕,有专门的练习器械,也可以选择俯卧撑。
第三使要练习抛射和突破的速度,其实很多矮个子即使胖一点,突破的第一步爆发力是非常重要的,必须甩开比自己个子高因此转身慢的内线队员。而抛射(parker那种)练好了很恐怖。
最后就是传球意识,作为一个矮个子选手,传球意识非常重要,比如背后传球,迷惑对手的不看人传球之类的需要很好的练习。
还要锻炼一下50米短跑有利于提高爆发力,并练习一下长跑提高体力,减轻体重,用蹲地跳绳提高弹跳力。
就可以成为一个合格的控球后卫。
你的个头作为分卫太矮。
而且在业余篮球中,并没有专门的分卫设置。
一般是一个中锋一个二中锋,左右两个前锋,然后一个控后。

天天玩吧

从基本练起,跟朋友一起打打球,练好基本身体素质,在游戏中找乐趣打你想打的位置,打你适合的位置!~

坚决坚持打中锋,等打的稍微瘦一点可以打大前锋,再瘦点灵活点可以打小前锋后卫了。呵呵。胖有胖的优势,不要泄气。

练习基本功做好控卫吧!我们学校有一个后卫很胖,但是动作特别快,而且组织特别好,重要的是视野开阔啊

太矮了。不适合打篮球建议你发展其他的如足球。适合自己的才是最好的。